personal
trainer
presencial
45
Minutes
Presencial da avaliação inicial até o treinamento.
Primeiramente, iremos realizar uma bateria de testes, desde a avaliação antropométrica, até testes de força e capacidade cardiorespiratória, tudo de acordo com seus objetivos.
Depois dos testes, vamos organizar seus treinamentos, que podem ser 100% acompanhados, ou seja, estaremos juntos em todas as sessões de treinamento, ou parcialmente, ou seja, duas ou três vezes por semana juntos, mas isso não impede que você treine os outros dias sozinhos, de acordo com nosso planejamento e com os treinos previamente estabelecidos, sem nenhum custo adicional por isso.
